Kebiasaan yang dapat memicu penyakit jantung yang tak kita duga.
Jantung adalah organ paling penting dalam tubuh. Fungsi jantung adalah untuk mengalirkan darah yang mengandung oksigen ke otak dan seluruh tubuh. Karna itulah jantung wajib kita jaga kesehatannya.
Penyakit jantung sendiri dapat di sebabkan oleh banyak hal. Secara umum penyebab penyakit jantung adalah rokok, minuman beralkohol, makanan berkolesterol, dan kurang olahraga.
Namun ada beberapa penyebab lain yang lebih berbahaya dan kadang tidak kita sadari.
Berikut adalah beberapa penyebabnya.
1. Mengabaikan menyikat gigi.
Mulut adalah pintu masuk semua makanan yang kita makan. Jika didalam mulut, terutama gigi kita tidak kita perhatikan kebersihannya maka akan menumpuk banyak bakteri dan kuman, sehingga apa yang kita makan akan mudah terkontaminasi oleh bakteri dan kuman itu. Akibatnya kita akan mudah terserang penyakit olehnya, seperti penyakit jantung ini.
2. Porsi tidur yang tidak sesuai.
Porsi tidur yang terlalu banyak ataupun kurang tidur sama saja resikonya. Porsi tidur ideal adalah 8 jam/hari. Jika kurang tidur sering kita rasakan jantung berdebar, berdenyut lebih cepat dari keadaan normal, ini dikarenakan kandungan oksigen dalam darah lebih sedikit sedangkan otak kita tetap membutuhkan oksigen seperti keadaan normal, sehingga jantung akan memompa lebih cepat dari keadaan normal untuk memenuhi kebutuhan oksigen otak kita. Sedangkan jika kita terlalu banyak tidur maka jantung kita akan terlalu sering dalam keadaan rileks. Jantung yang rileks atau jantung yang kurang aktivitas akan lebih lemah, dan mudah sekali kaget saat tiba-tiba jantung harung dipacu dengan cepat.
Jantung yang baik adalah jantung yang sering beraktivitas ringan secara intensif, bukan yang sering terbawa rileks atau yang beraktivitas melebihi normal tanpa ritme yang teratur.
3. Emosi yang berlebih secara tiba-tiba dan stres juga merupakan penyebab yang sangat tinggi. Saat seseorang emosi berlebih secara tiba-tiba yang terjadi pada jantung adalah denyut yang tersentak seketika dalam torsi yang besar, sebagai contoh, jika sebuah motor sering dipakai dengan melepas kopling secara kasar dan sentakan, maka motor itu lebih cepat rusak di banding yang dipakai dengan halus.
Stres juga faktor yang memicu penyakit jantung, orang yang paling mudah stes adalah ibu hamil, orang yang memiliki tekanan dalam kerjaannya yang selalu dikejar target.
4. Polusi
Polusi disini adalah polusi yang berkonsentrasi pada pencemaran udara. Jika udara yang kita hirup mengandung tingkat polusi yang tinggi tentunya dapat mengganggu sistem pernapasan, selain itu juga ternyata dapat mengakibatkan penyakit jantung.
Di negara China yang sangat pesat perkembangan industrinya dan tentunya mampu memproduksi polusi yang super dahsyat setiap harinya itu berakibat pada jarak pandang yang pendek yang diakibatkan tebalnya debu yang menutupi udara. Dan bahkan disetiap harinya warga China yang berada disekitar area industri harus menggunakan masket untuk keluar rumah. Ini hanyalah contoh, dan ternyata masih banyak lagi kota-kota atau negara yang berpolusi tinggi.
5. Pesimisme
Pesimisme adalah perasaan negatif yang muncul dikarenakan hal yang membuat kita merasa tidak percaya diri. Pesimisme cenderung pada rasa was-was akan hal yang tidak bisa kita lakukan. Dan hal tersebut akan menjadi beban pikiran yang membuat kita stres. Seperti yang disebutkan diatas stres dapat memicu serangan jantung.
6. Penyalahgunaan obat.
Pada dasarnya obat adalah racun yang digunakan untuk melawan racun. Jika racun ini kita salahgunakan dengan cara mengkonsumsi secara berlebih untuk kepentingan bersenang-senang maka akan terjadi penumpukkan racun dalam tubuh. Kita semua tahu racun dalam tubuh dapat memicu berbagai penyakit berbahaya dan bahkan mematikan, salah satunya adalah penyakit jantung.
7. Perokok pasif.
Perokok pasif menghirup asap sisa hembusan dari perokok aktif. Kita semua tahu rokok itu sudah mengandung racun, apalagi asap sisanya. Lebih dari 7000 bahan kimia yang terkandung dalam rokok. Dan ini adalah bahan kimia yang tak satupun diperlukan oleh tubuh.
8. Autoimun.
Autoimun adalah penurunan kekebalan tubuh. Dimana keadaan tubuh kita berkurang kekuatan imunnya untuk menangkal penyakit. Orang yang menderita autoimun mudah sekali terserang penyakit termasuk penyakit jantung.
Jantung adalah organ paling penting dalam tubuh. Fungsi jantung adalah untuk mengalirkan darah yang mengandung oksigen ke otak dan seluruh tubuh. Karna itulah jantung wajib kita jaga kesehatannya.
Penyakit jantung sendiri dapat di sebabkan oleh banyak hal. Secara umum penyebab penyakit jantung adalah rokok, minuman beralkohol, makanan berkolesterol, dan kurang olahraga.
Namun ada beberapa penyebab lain yang lebih berbahaya dan kadang tidak kita sadari.
Berikut adalah beberapa penyebabnya.
1. Mengabaikan menyikat gigi.
Mulut adalah pintu masuk semua makanan yang kita makan. Jika didalam mulut, terutama gigi kita tidak kita perhatikan kebersihannya maka akan menumpuk banyak bakteri dan kuman, sehingga apa yang kita makan akan mudah terkontaminasi oleh bakteri dan kuman itu. Akibatnya kita akan mudah terserang penyakit olehnya, seperti penyakit jantung ini.
2. Porsi tidur yang tidak sesuai.
Porsi tidur yang terlalu banyak ataupun kurang tidur sama saja resikonya. Porsi tidur ideal adalah 8 jam/hari. Jika kurang tidur sering kita rasakan jantung berdebar, berdenyut lebih cepat dari keadaan normal, ini dikarenakan kandungan oksigen dalam darah lebih sedikit sedangkan otak kita tetap membutuhkan oksigen seperti keadaan normal, sehingga jantung akan memompa lebih cepat dari keadaan normal untuk memenuhi kebutuhan oksigen otak kita. Sedangkan jika kita terlalu banyak tidur maka jantung kita akan terlalu sering dalam keadaan rileks. Jantung yang rileks atau jantung yang kurang aktivitas akan lebih lemah, dan mudah sekali kaget saat tiba-tiba jantung harung dipacu dengan cepat.
Jantung yang baik adalah jantung yang sering beraktivitas ringan secara intensif, bukan yang sering terbawa rileks atau yang beraktivitas melebihi normal tanpa ritme yang teratur.
3. Emosi yang berlebih secara tiba-tiba dan stres juga merupakan penyebab yang sangat tinggi. Saat seseorang emosi berlebih secara tiba-tiba yang terjadi pada jantung adalah denyut yang tersentak seketika dalam torsi yang besar, sebagai contoh, jika sebuah motor sering dipakai dengan melepas kopling secara kasar dan sentakan, maka motor itu lebih cepat rusak di banding yang dipakai dengan halus.
Stres juga faktor yang memicu penyakit jantung, orang yang paling mudah stes adalah ibu hamil, orang yang memiliki tekanan dalam kerjaannya yang selalu dikejar target.
4. Polusi
Polusi disini adalah polusi yang berkonsentrasi pada pencemaran udara. Jika udara yang kita hirup mengandung tingkat polusi yang tinggi tentunya dapat mengganggu sistem pernapasan, selain itu juga ternyata dapat mengakibatkan penyakit jantung.
Di negara China yang sangat pesat perkembangan industrinya dan tentunya mampu memproduksi polusi yang super dahsyat setiap harinya itu berakibat pada jarak pandang yang pendek yang diakibatkan tebalnya debu yang menutupi udara. Dan bahkan disetiap harinya warga China yang berada disekitar area industri harus menggunakan masket untuk keluar rumah. Ini hanyalah contoh, dan ternyata masih banyak lagi kota-kota atau negara yang berpolusi tinggi.
5. Pesimisme
Pesimisme adalah perasaan negatif yang muncul dikarenakan hal yang membuat kita merasa tidak percaya diri. Pesimisme cenderung pada rasa was-was akan hal yang tidak bisa kita lakukan. Dan hal tersebut akan menjadi beban pikiran yang membuat kita stres. Seperti yang disebutkan diatas stres dapat memicu serangan jantung.
6. Penyalahgunaan obat.
Pada dasarnya obat adalah racun yang digunakan untuk melawan racun. Jika racun ini kita salahgunakan dengan cara mengkonsumsi secara berlebih untuk kepentingan bersenang-senang maka akan terjadi penumpukkan racun dalam tubuh. Kita semua tahu racun dalam tubuh dapat memicu berbagai penyakit berbahaya dan bahkan mematikan, salah satunya adalah penyakit jantung.
7. Perokok pasif.
Perokok pasif menghirup asap sisa hembusan dari perokok aktif. Kita semua tahu rokok itu sudah mengandung racun, apalagi asap sisanya. Lebih dari 7000 bahan kimia yang terkandung dalam rokok. Dan ini adalah bahan kimia yang tak satupun diperlukan oleh tubuh.
8. Autoimun.
Autoimun adalah penurunan kekebalan tubuh. Dimana keadaan tubuh kita berkurang kekuatan imunnya untuk menangkal penyakit. Orang yang menderita autoimun mudah sekali terserang penyakit termasuk penyakit jantung.
No comments:
Post a Comment